Aus meiner Sicht sind Erschöpfung, Dauererschöpfung, Erschöpfungsdepression, Fatigue oder ein Burnout kein Zeichen persönlicher Schwäche, kein Unvermögen, keine Unzulänglichkeit, bzw. nicht einfach ein Krankheitsbild. Ganz im Gegenteil: In den bekannten seelischen und körperlichen Symptomen drückt sich eine Art Weisheit, ein intuitives Wissen bzw. eine wertvolle Kompetenz aus. Deshalb arbeite ich in meinen Einzelcoachings und Gruppenangeboten mit dem Begriff und der Haltung einer Erschöpfungsexpertise™.

Wenn Erschöpfungssymptome als Expertise oder Kompetenz gewürdigt werden, als eine gesunde Reaktion des Körpers, zeigen diese bereits den Weg der Lösung. Dieser Weg ist der Weg des Blühaufmännchen®s (ein Metapher von Marc Wallert), welches, anders als die Figur des Stehaufmännchens, eine persönliche Krise als Impuls für eine nachhaltige Resilienz und eine tiefer verankerte Veränderung nutzt. Im Falle des Blühaufmännchens oder Blühaufweibchens steht nicht das Überstehen der Krise im Vordergrund, sondern das Aufblühen, d.h. eine positive Persönlichkeitsentwicklung und ein Wachstum, welches durch den wertschätzenden Umgang mit einer Dauererschöpfung oder Erschöpfungsdepression entsteht: Betroffene stehen nicht einfach auf und machen weiter, sondern sie blühen auf.

Das Phänomen der (Dauer)Erschöpfung erscheint heutzutage oft wie ein lästiges Nebenprodukt unseres Privat- oder Arbeitslebens, es ist aber eher ein Indikator dafür, wohin unsere Energie fließt, und dass wir dauerhaft mehr Energie verbrauchen als wir uns selbst zuführen. Sind wir an diesem Punkt angelangt, ist unsere Erschöpfungsexpertise™  ein Ausdruckt der Intelligenz und der intuitiven Integrität unseres Körpers. Sie zeigt uns beispielsweise im Falle einer Dauererschöpfung, dass etwas aus der Balance geraten ist. Dadurch wird (Dauer)Erschöpfung zu einer gesunden Reaktion, die uns gleichzeitig den Weg weist.

Erschöpfungsexpertise™ bedeutet Potenzial, Entwicklung und eine besondere Haltung: Der Fokus ist nicht auf das Defizit, auf ein Krankheitsbild oder eine Diagnose gerichtet, sondern auf die Fähigkeit der Betroffenen, Erschöpfungssymptome als Ressource zu sehen und für einen hilfreichen Veränderungsprozess im Alltagsleben zu nutzen.

Wenn Sie sich aktuell erschöpft, gestresst, und im Alltag überfordert fühlen, und die Gründe erforschen, Belastung reduzieren und Ihre Prioritäten und Ziele neu ordnen möchten, bietet sich an Ostern 2026 die nächste Möglichkeit, an einem von mir geleiteten Gruppenretreat teilzunehmen: coaching_retreat_ostern_2026. Alternativ können Sie mein Coaching-Angebot nutzen (Einzelcoaching); bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail an kontakt(at)derjanecz.de.

Rechtlicher Hinweis: Die Wortmarke Erschöpfungsexpertise™ wird aktuell ins Markenregister als Marke eingetragen. Ein Antrag auf Eintragung erfolgte im Januar 2026.